В любом возрасте можно стать моложе

стать моложе

Как ни обворожительна свежесть молодости, но тайна женской привлекательности заключается не в ней одной. Напротив,  замечено, что женщины, слывшие неотразимыми и внушавшие сильные страсти, были преимущественно  зрелого возраста. История знает немало тому примеров.

  • Прекрасной Елене перевалило за 40 лет, и только тогда она позволила Парису увести себя и тем вызвала Троянскую войну.
  • Перикл женился на 36-летней Аспазии, и после этого она еще 40 лет славилась красотой и любезностью.
  • Диане де Пуатье было 48 лет, когда она внушила 20-летнему королю Генриху II сильнейшую любовь, не  до самой смерти его.

Нашим современникам следовать этим примерaм гораздо легче, чем в прошлом веке. Вeдь арсенал средств для сохранения молодости неизмеримо вырос.

Наш внешний облик — это зеркало работу всех внутренних органов и система, особенной эндокринной, нервной и пищеварительной. Различные нарушения, острые и хронические инфекции, подавленное эмоциональное состояние, плохое настроение, чувство гнева, страха, раздражение — всё это вызывает спазмы сосудов, снижает деятельность желез кожи и ухудшает ее состояние. Серьезными противниками кожи являются алкоголь и никотин, беспорядочное питание. Неблагоприятно отражается  на ней как быстрое похудение, так и увеличение массы тела. Но, к сожалению, исключить все негативные факторы не удается никому, иначе мы и в 60 выглядели бы на 20! Поэтому придется бороться.

Безупречный овал

Хоть морщинки и называют первыми приметами старения, тем не менее самой большой неприятностью «бальзаковского» возраста является изменение овала лица. После 50 кожа обезжиривается и теряет свою эластичность, уменьшается ее способность вырабатывать коллаген. Контуры лица становятся более расплывчатыми, а кожа дряблой. Углубляются носогубные складки, появляется второй (а иногда третий) подбородок. С лица кожные складки «стекают» на шею, образуя под подбородком бугристые отложения жира.

Но это только в том случае, если вы не знали, как с этой напастью бороться. Давно известно, что безупречный овал лица — результат ежедневных тренировок.

При отвисшей коже хорошо действуют повязки: нижнюю часть лица фиксируют широким эластичным бинтом, который завязывается на макушке. Какую повязку накладывают на несколько часов или на всю ночь.

Еще более эффективны горячие компрессы — их накладывают через день на хорошо вымытoe лицо. Смочите горячей водой кусок кусок льняного полотна или сложенную в несколько слоев марлю, отожмите и держите на лице 2-3 минуты. Сняв компресс, сразу же умойтесь холодной водой.

Еще один совет: старайтесь ежедневно обтирать лицо и шею ватным тампоном, обмакнув его в соленую воду комнатной температуры (1/2 чайной ложки на стакан). Затем смочите в этом растворе льняное полотенце и сделайте массаж, слегка постукивая им снизу по подбородку.

Все эти процедуры укрепляют мышечный каркас овала лица. Но есть и способы воздействия на клеточном уровне: маски с эффектом лифтинга. Конечно, лучше всего это сделать в салоне красоты, но и дома кое-каких результатов можно добиться.

Подтягивающая маска из белой глины: тщательно смешать 3 чайные ложки белой глины, 3 столовые ложки молока и 1 чайную ложку меда. Наложить массу плотным слоем на хорошо очищенную кожу и держите 20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры и нанесите питательный крем.

Оставайтесь цветущей женщиной

Знаете, какой показатель самый главный для определения «цветущая женщина»? Цвет лица. Не важно, жирная или сухая у вас кожа: если на ней играет натуральный румянец, значит вы в порядке. И именно это притягивает взгляды и заставляет забывать о вашем возрасте.

Задачка не из легких: с возрастом цвет лица ухудшается, становится серовато-землянистым или желто-зеленым. Это говорит о плохой работе кишечника, патологии почек или заболевании печени, желчного пузыря, желудка, селезенки.

Чрезмерная бледность синевой вокруг глаз и в зоне так называемого носогубного треугольника характерна для анемии (малокровия), болезней дыхательной системы и сердца, а также для недосыпания, переутомления и нервного напряжения. Красное, как будто налившиеся кровью лицо бывает у гипертоников. В любом случае не откладывайте визит к врачу.

Если опасения оказались напрасными, попробуйте побороться со свободными радикалами, которые засоряют организм на клеточном уровне, снабдитe себя необходимыми витаминами.

Витамин ААктивизирует обновление клеток эпидермиса. Способствует активной выработке коллагена и эластина, yменьшает влияние гормонов стресса на клетки.

Витамины Е и C — мощные природные оксиданты, защищающие кожу от разрушительного воздействия окружающей среды.

Витамин PP (никотиновая кислота) контролирует тканевое дыхание, расширяет сосуды и улучшает кроветворение.

Витамин B2 (рибофлавин) придает коже цветущий вид и поддерживает здоровый цвет лица, активно участвует в углеводном обмене, усвоение белков и жиров, образовании гемоглобина.

Витамин B12 (цианокобаламин) обеспечивает созревание эритроцитов (красных кровяных телец) и придает коже свежий, сияющий вид. Но это всё -внутрь ( с пищей или в виде капсул с комплексом витаминов и минералов). Помочь коже можно и снаружи.

Можно приготовить такой лосьoн: к 8 частям сока алоэ добавить 2 части спирта. Им можно пользоваться длительное время.

Идеально питают кожу маски из ягод, фруктов и овощей, потому не пропустите сезон и хотя бы раз в неделю побалуйте свое лицо живыми витаминами.

Маска для всех типов кожи:

  • Растолките 1-2 ложки красной смородины, наложить кашицу на лице. Такая маска станет пары, придаст коже гладкость и упругость.
  • Возьмите несколько виноградин, удалить косточки, разомните, нанесите на лицо. Можно добавить несколько капель лимонного сока, чтобы осветлить лицо и стянуть поры. Эта маска тонизирует и разглаживает кожу.
  • Протрите через сито спелую мякоть персиков или абрикосов. Такая маска разглаживает, увлажняет и успокаивает раздраженную кожу, придавая ей нежность и упругость.
  • Сваритe до мягкости столовую ложку молодого зеленого горошка, разомните в пюре, добавить 2 чайные ложки молока и сливок.
  • После этой маски жирная кожа перестает блестеть, делается матовой, а сухой возвращает упругость, проходит раздражение.
  • Тщательно вымойте огурец, очистить и сразу же положить кожуру на лицo, прикрыв сверху слоем влажной марли. Снимите маску через 20-30 минут и не умывайтесь. Делайте ее 1-2 раза в день. Огуречный сок питает, освежает, увлажняет и разглаживает кожу любого типа.

Чешские косметологии считают наиболее эффективными так называемые обклады. Это те же маски, только не холодные, а теплые.

  • Положитe на лицo огуречную кожуру и накройте ее салфеткой, пропитанной теплой водой, а затем ватой или полотенцем.
  • Натрите на мелкой терке огурец вместе со шкуркой. Если кожа жирная и пористая, добавить взбитое яйцо и несколько капель лимонного сока, если сухая — 2 столовые ложки сметаны.
  • Возьмите листья, цветы и ягоды лесной земляники. Залейте чайную ложку сбора 1/4 стакане крутого кипятка, настаивать 20 минут. Добавьте чайную ложку растертых земляничных ягод, желток для жирной кожи и чайную ложку меда или сливок для сухой. Взбейте все в однородную массу, равномерно нанесите на лицо и шею. Умойтесь теплой кипяченой и сполосните лицо холодной водой. Эта маска восстанавливает тонус увядающей, стареющей кожи, но она противопоказана беременным женщинам и тем, кто предрасположен к аллергическим реакциям.

Предательница — шея

Многие женщины регулярно следят за лицом и совершенно забывают о шее, а именно она и выдает наш возраст.

Чтобы предохранить шею от морщин, надо заботиться о ней так же,  как о лице. Нанося на лицо жирный крем перед сном, не забудьте о шее!

Вялой коже шеи полезен холодный душ. Оберните ее на некоторое время махровым полотенцем, смоченным холодной водой.  Затем похлопайте по ней тыльной стороной ладони 30 раз. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Хорошо действуют и различные виды компрессов: 

  1. Смочить полотенце в горячей воде. Отжать его и быстро положить спереди на шею, перекинуть назад оба конца, стянуть их двумя руками  и держать 2—3 минуты. Потом сделать такой же компресс с холодной водой.  Менять компрессы 5—6 раз.
  2. Кусок фланели или тонкое махровое полотенце смочить теплым растительным маслом, наложить вокруг шеи. Сверху положить пергамент и сухое полотенце. Держать компресс 40 минут, затем снять, вымыть шею теплой водой с мылом и сполоснуть холодной. Перед сном нанести на шею питательный крем.

Замечательные морщинки

Мужчин они почему-то не беспокоят: с ними их лица делаются более умными и мужественными. Женщины же веселые лучики под глазами презрительно называют «гусиными лапками» и борются с ними всевозможными способами. Хотя, по секрету, успеха в этом не достигают.

Образование морщин происходит постепенно. В 30 летнем возрасте кожа производит в среднем на 30% меньше жира, чем раньше. Жирный блеск, свойственный юношеской коже, исчезает, но вместе с ним снижается и эластичность тканей. Процесс образования новых клеток замедляется. После 40 кожа истончается все быстрее, она уже не в состоянии поддерживать нормальный баланс влаги. Межклеточные образования (керамиды) теряют свою силу. Кожа легко обезвоживается маленькие морщинки становятся более глубокими.

Теперь на вашем туалетном столике должны занять почетное место средства для профилактики старения, а визиты к косметологу должны стать более регулярными. Специалисту легче определить, насколько правильный уход получает ваша кожа. Длительные прогулки на свежем воздухе- отличное средство для регенерации кожи. Однако ей нужен не только кислород, но и мягкая подпитка натуральными природными веществами. Наряду со средствами против морщин используйте питательные кремы, содержащие сою, ростки пшеницы фруктовые экстракты. Они выравнивают неплотно прилегающие роговые чешуйки и возвращают коже упругость. Таким образом клетки получают стимул для более активной выработки коллагена и эластина.

Основные методы борьбы с морщинами — массаж, самомассаж и гимнастика лица. Конечно не следует забывать, что это прежде всего профилактические мeры. Нельзя рассчитывать на полное устранение всех морщин и других возрастных изменений лица после массажа. Только здоровый образ жизни и комплексный уход отразится на состоянии вашей кожи самым благотворным образом.

Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды). На ночь хорошо протирать лицо подогретым подсолнечным маслом. Помните: маски из фруктов, овощей и лекарственных трав, применяемые каждую неделю, повышают эластичность кожи.

Коса — девичья краса

На протяжении всей жизни волосы являютсяглавным и естественным украшением женщины. Правильная стрижка и окрашивание сохранят волосы от неизбежных возрастных изменений.

Собираясь окрасить волосы заново, определите их тип и оттенок, а также палитру макияжа, которую вы используете в данный период. В кондиционер, которым ополаскивать волосы после мытья, добавляйтe витамин C. Особенно придерживайтесь этого совета летом. Благодаря такой нехитрой процедуре вы сможете дольше сохранить  цвет окрашенных волос и придадите им блеск.

Природа ошибается редко: в поисках новых оттенков не отступать от натурального цвета волос больше чем на два тона  (светлее или темнее). Кардинальные перемены зачастую не улучшают того, что дано от рождения.

Желательно каждые пять-шесть недель подстригать кончики волос. Так они останутся здоровыми и будут легко укладываться.

Глубокое питание (ежедневные маски) плюс кондиционер (бальзам) после мытья головы помогут вернуть мягкость и блеск. Не окрашивать седые волосы полностью, так как сплошной цвет выглядит ненатурально.

Также не забывайте использовать защитные средства для волос в летнее время.

(Visited 123 times, 1 visits today)

Автор: aspasia

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторское право © 2018 Тайнознание | Дизайн ThemesDNA.com
top