Практики заземления заземления. Для чего они нужны?

заземление энергии

Присутствуете ли вы в своем теле и укорененны ли в своем существе?

Когда вы заземлены, вы не только связаны с Матерью-Землей, но также находитесь в своем существе.  Быть заземленным означает: присутствовать в своем теле, быть способным ощущать свое тело изнутри, ощущать поток жизни в каждой его части, от макушки до кончиков пальцев ног.

заземление энергии

Заземлиться означает, что вы центрированы в себе, а также физическом, ментальном и эмоциональном пространстве, в котором вы сейчас находитесь.

Даже если вам не обязательно нравится, то где вы сейчас находитесь, когда вы выделяете время, чтобы сосредоточиться и укоренить свое существо, вы мгновенно создаeтe стартовую площадку.

Наличие пусковой площадки позволяет вам погрузиться глубже в землю, чтобы вы могли установить свои корни, чтобы разветвляться и расти выше. Как дерево, чем сильнее корни, тем здоровее и пышнее вы можете расти.

Однако, зачастую  жизнь может принести нам определенные ситуации, события или чувства, которые могут сбить нас с нашей стартовой площадки. Обычно это временно и всегда служит высшей цели.

Иногда пусковую площадку нужно перемещать, придать ей новый вид, переопределять или полностью менять, и часто этот процесс может оставить нас в замешательстве, напряжении, не в своей тарелке, хаотичном, немотивированном или застрявшем состоянии.

Если вы можете наблюдать это в своей собственной жизни и испытываете недостаток стабильности или сосредоточенности, вы можете извлечь выгоду из заземления своей энергии.

Заземление может помочь вам:

  • Уменьшить стресс, вялость и отсутствие мотивации
  • Улучшить свое эмоциональное и психическое здоровье
  • Привнести ясность своему жизненному пути и цели
  • Узнать свою собственную мудрость, мысли, убеждения и желания
  • Стать сильнее и повысить уровень во всех областях
  • Принести понимание своей ситуации
  • Уменьшить чувство хаоса, беспорядка и нерешительности
  • Взять на себя ответственность за то, где вы сейчас находитесь

Создание чувства заземления — это действительно ответственность за вашу жизнь, происходящие события и чувства.

Это не должно быть суровым процессом, а скорее тем процессом, который выравнивает вас с вашей правдой, мудростью и вашей способностью планировать и принимать решения и действовать на основе того, что вы чувствуете.

Есть много способов заземлить энергию, но вот несколько советов:

1. Бывайте на природе

Время, которое вы проводите среди деревьев и цветов, которые глубоко внедрены в Землю-Матушку — отличный способ восстановить энергию и создать свой центр для себя и окружающей среды.

Подумайте о прогулке нa природе, почувствуйте как ваши стопы прикасаются к земле при каждом шаге. Почувствуйте, как ваши стопы связаны с землей, по мере того, как вы шагаете.

«Иди, как будто ты целуешь землю своими ногами». — Тих Нхат Хань
Вы также можете сделать несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов и представить, что ваши стопы погружаются глубже в землю и укореняются среди растений.
Попытайтесь также усилить свои чувства, чтобы увидеть, можете ли вы настроиться на разные запахи, взгляды и звуки, которые есть перед вами. Потратьте время, чтобы действительно наблюдать, как природа ведет себя вокруг вас.
Постарайтесь выполнять это примерно 5-30 минут каждый день и обязательно выключите или оставьте свой сотовый телефон или другие устройства. Вместо этого используйте природу как источник подключения.

2. Медитация «Заземление»

Сядьте на землю в удобном положении, чтобы вы почувствовали, что ваше тело связано с землей. Закройте глаза и представьте, что ваше тело погружается в землю под вами.

Почувствуйте поддержку земли, а затем начните визуализировать корни, выходящие из вашего тела и уходящие в землю. Посмотрите, как ваши корни питаются землей, и когда вы глубоко дышите, позвольте себе почувствовать более глубокое чувство связи.

Как только вы завершите визуализацию того, как ваши корни уходят глубоко в землю, сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем открывать глаза.

3.  Ходитe босиком по траве

У вас мало времени? Простое хождение босиком по траве — отличный способ «заземлить»  себя, особенно если вы чувствуете себя измотанным или долгое время находились возле техники.

Фактически, уделяя всего 5-10 минут, чтобы ходить по траве, вы можете мгновенно подключить и стабилизировать свою энергию.

4.Гармонизация корневой чакры

Корневая или красная чакра отвечают за заземление вашей энергии и установление связи с Землей.

Чтобы гармонизировать вашу корневую чакру, вы можете выполнять медитацию для гармонизации, носить красный кристалл, есть корнеплоды, носить красный или оранжевый, практиковать стоячие позы йоги и слушать музыку с частотой 256 или 396 Гц.

Отведение времени на заземление вашей энергии может определенно гармонизировать вашу душу и помочь вам снова соединиться с вашей сущностью.
В разное время в вашей жизни вам может понадобиться больше или меньше заземления, однако вы всегда должны стремиться центрировать свою энергию, когда вам нужно сосредоточиться или почувствовать мотивацию, или же если провели долгое время возле техники, после хаотических событий или разрушительных людей, и когда вы должны присутствовать в моменте или служить кому-то другому.
«Заземлиться значит вернуть свои энергии обратно землe и почувствовать теплое спокойствие природы, входящее в ваше тело в обмен». — Неизвестный
(Visited 94 times, 1 visits today)

Автор: aspasia

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторское право © 2018 Тайнознание | Дизайн ThemesDNA.com
top