Панические атаки и методы борьбы с ними

Панические атаки считаются болезнью века, очередной новомодной выдумкой врачей,  «напасть, в которой не могут разобраться врачи», из-за которой подозревают в симуляции. На самом деле расстройства, которые сегодня называют “паническими атаками”, раньше называли «вегетативным кризом»  или «психовегетативным синдромом» и лечили кто во что горазд. Не сказать что эффект был потрясающий, большинство больных прекращали лечение не оттого, что излечились, а потому что было утомительно ходить на бесконечные дарсонвали волосистой части головы, сменяющиеся электросном и чередующиеся с электрофорезом всяких сомнительных лекарств на шейно-воротниковую зону. Внимание врачей к проблеме панических атак в настоящее время – большое благо.

Вопреки мифам о здоровых стальных бабах, которыe запросто могут отработать три смены подряд на заводе и отстоять четвертую у плиты, варя борщ, и титановых мужиках, которые за всю жизнь и таблетки не приняли и занимались тяжелым физическим трудом, психика человека – не то, что следует игнорировать, если хочешь оставаться здоровым. И те, кого вырастили в убеждении, что страх, печаль, разочарование – это проявления слабости, а вовсе не нормальная реакция психики, уже успели почувствовать это на себе.

Тревожные расстройства 

Тревожные расстройства – одна из частых проблем, с которой сталкиваются люди, уверенные, что эмоции – это то, что взрослому человеку испытывать не полагается. Тревожное расстройство является невротическим состоянием.  Причины панических атак до сих пор неизвестны. Их волна захлестнула современное общество. Очень важное значение имеет наследственность, ведь именно она определяет особенности обмена нейромедиаторов в головном мозге. Но на генетику на сегодняшний день мы повлиять пока не можем. Разные события в нашей жизни, хорошие и плохие, тоже влияют на обмен нейромедиаторов в мозге. Конфликты на работе, ссоры с членами семьи, беды в мировой экономике, зверства террористов в новостях… Все это оставляет свой отпечаток на функционировании психики. И в результате могут появится панические атаки. 

Признаки недуга известны большинству пользователей Интернета: это чувство тревоги, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, головокружения, боли в груди… Тревога – главный, но не определяющий симптом болезни. Иногда паническая атака выглядит как «паника без паники», иными словами, у пациента возникают приступы одышки и болей в груди, сухость во рту, а чувства страха нет. Такое течение болезни обычно заставляет врачей изрядно поломать голову с диагнозом, а потом и с лечением: попробуй убеди пациента, что ему надо принимать препараты и таблетки от страха и тревоги, когда никакой тревоги и в помине нет!
B сериалах и кино был модным повторяющийся микросюжет: человек, который начинает задыхаться и просит пакет, чтобы подышать в него. Курьезная, на первый взгляд, сцена: человеку не хватает воздуха, что там можно надышать из обычного бумажного пакета?

Паническая атака

Однако это вовсе не ошибка сценаристов, а прекрасная иллюстрация варианта течения панических атак – гипервентиляционного синдрома  (усиленное дыхание) – это одно из распространенных проявлений вегето-сосудистой дистонии. Hа фоне тревоги такие больные начинают часто и глубоко дышать, в результате чего концентрация углекислого газа в крови становится слишком низкой. Из-за этого возникает головокружение и слабость, а если продолжать в том же духе, можно и сознание потерять, что только усиливает его тревогу и заставляет дышать еще чаще и глубже. Тут и приходит на помощь бумажный пакет: после нескольких вдохов и выдохов в него, в легкие попадает больше углекислого газа и газовый состав крови выравнивается.

Пациент не всегда описывает тревогу при панической атаке как чувство страха. Это могут быть и «внутренняя дрожь», и нехорошие предчувствия, и дурнота, подобная предобморочному состоянию, и головокружение со страхом падения. Другими словами, для того чтобы поставить себе диагноз «панические атаки», воспользоваться функцией «Окей, гугл» недостаточно. Нужно идти к врачу!

Что такое паническая атака и как с ней бороться?

Пациенты сегодня уже не пугаются таких слов, как  «паническая атака» и «антидепрессанты». С одной стороны, это хорошо, потому что все чаще на приеме неврологов и психиатров появляются люди, которых не приходится уговаривать начать адекватное лечение при помощи «таблеточек счастья» и транквилизаторов. Но есть и обратная сторона медали: это склонность пациентов к самодиагностике (в лучшем случае) и к самолечению (в худшем). Такие люди годами принимают успокоительные травки-муравки или антидепрессанты в случайной дозе, добытые по рецепту, которые выписал знакомый доктор по просьбе внучатой племянницы троюродного брата, то есть самого пациента никто из врачей в глаза не видел. При этом у больного может быть что угодно: феохромоцитома, гипертиреоз или другая телесная болезнь, которая маскируется под душевный недуг, то есть под панические атаки.  Нo не стоит принимать любой приступ тревоги за панические атаки и бежать в аптеку за лекарствами, которые услужливо предлагает реклама. Во-первых, это могут быть совсем другие болезни, а во-вторых, успокоительные из телевизора зачастую абсолютно неэффективны.

Хорошие новости: панические атаки хорошо поддаются лечению. При условии, что его осуществляет доктор, а не соседка или фармацевт из аптеки.

С целью прекращения панической атаки используются транквилизаторы ( психотропные лекарственные средства, снимающие тревогу, страх), а для того, чтобы нормализовать обмен нейромедиаторов в нейронах, назначают антидепрессанты. Есть и немедикаментозные лайфхаки, которые тоже оказываются вполне действенными, особенно в комплексе с качественной лекарственной терапией. Это аутогенные тренировки ( помогает человеку обезопасить себя от негативных последствий стрессовых ситуаций), дыхание «на счет» при гипервентиляции, выход из людного места в тихий уголок, чтобы побыстрее успокоиться, и другое. Идеальным вариантом начала лечения панических атак считается консультация психотерапевта.

Значит ли это, что пациент обречен на пожизненный прием антидепрессантов? На этот вопрос нет однозначного ответа. При редких панических атаках лечение может быть с акцентом на нелекарственные методики. Большинству пациентов хватает полугодовой терапии, затем таблетки постепенно отменяют. Но некоторым приходится принимать антидепрессанты годами – только это позволяет человеку не терять привычного уровня активности в социуме, ходить на работу и проводить досуг в общественных местах. Иными словами, период лечения сильно разнится и зависит от множества факторов.

Почему панические атаки надо лечить?

Самой большой ошибкой является надежда на то, что «само пройдет». В лучшем случае человек начнет пить валерьянку с пустырником. Другой возможный сценарий – борьба с недугом при помощи алкоголя. При панических атаках для пациента не так ужасны сами приступы, сколько тревога ожидания – постоянное сосущее чувство в груди: приступ может случиться где угодно. Алкоголь на время снимает нехорошие предчувствия (правда, на следующий день риски словить паническую атаку увеличиваются, так как на фоне интоксикации продуктами распада спиртного, нервная система особенно уязвима).

Некоторые предпочитают справляться с болезнью при помощи корвалола, что тоже небезопасно: барбитураты ( класс препаратов, которые обладают седативным эффектом, оказывают угнетающее влияние на центральную нервную систему),  которые содержатся в этом адском зелье, способны сильно (а главное, необратимо) навредить головному мозгу, сердцу, печени. Еще одной распространенной ошибкой является следование рекомендациям обывателей «взять себя в руки» и «преодолеть свою слабость». Не надо слушать добрых друзей, если они дают подобные советы. Это не каприз и не притворство. Панические атаки – такая же серьезная болезнь, как близорукость или эпилепсия. Панические атаки способны развить разного рода психические нарушения, фобии, дезадаптировать, сделать человека глубоко несчастным индивидом.

Aдекватное лечение панических атак при участии доктора – это наиболее безопасный и разумный путь. 

(Visited 6 times, 1 visits today)

Автор: aspasia

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторское право © 2018 Тайнознание | Дизайн ThemesDNA.com
top