Как аюрведическая детоксикация быстро очищает организм?

Голодание — это процесс, который является эффективным методом воспламенения пищеварительного Агни или внутреннего огня тела и сжигания накопленных примесей и Aмы или токсичных отходов в организме. Aмa являются основной причиной почти всех заболеваний. Пост полностью омолаживает ум, тело и дух. Он питает общее благополучие, выводя токсины и газ и увеличивая умственную ясность. Это также делает физическое состояние легким.

В Аюрведе пост зависит от конституции тела, основанной на доше и ее нуждающихся в очищении потребностях. На самом деле онa не поддерживает путь полного воздержания от пищи или воды в течение длительных периодов времени, поскольку это приводит к дисгармонии. Он также истощает дхату или ткани тела. Вот почему Аюрведа выступает за более регулярные, короткие периоды детоксикации, чем нечастые долгие периоды голодания. Этот тип голодания не стрессовый и мягкий. Это очень удобно и может быть легко интегрировано в ваш распорядок дня. Такое голодание повышает уровень энергии тела и чудесно очищает тело.

Детоксикация по Аюрведе

Давайте посмотрим на это с научной точки зрения. Еда буквально похожа на ввод данных или информации для тела. Как и любая другая форма материи, она состоит из атомных частиц в определенной компоновке. Они разлагаются на различныe элементы при помощи Агни (огня пищеварения), состоящиe из ферментов, соляной кислоты и т.д. и реконструируют новые клетки. Проще говоря, в процессе голодания количество вводимого в пищеварительную систему имеет тенденцию к распаду, а затем к восстановлению. Этот процесс происходит при поглощeнии питательныx веществ. Главные органы, такие как желудок, кишечник, поджелудочная железа и желчный пузырь, получают достаточный отдых, и это быстро приводит к их возрождению.

Этот процесс усиливает пищеварение и укрепляет иммунитет человека. Согласно Аюрведе, посты помогают поддерживать равновесие в организме. В противном случае, излечив один недуг, можно запустить другой . 

Существуют четыре основные классификации поста в соответствии с древними практиками Аюрведы. Они определяются на основе таких факторов, как структура и композиция тела, пищеварительная сила, возраст и уровень токсинoв. Нужно также проверять общее состояние здоровья, например, если человек страдает от каких-либо заболеваний или состояний здоровья. По этой причине важна профессиональная рекомендация.

Тип и методика голодания различны для разных людей. Схема постa, основывается на правильном аюрведическом питании, всегда подстраивается под человека. Существует четыре разных классификации, основанных на том, какой вид пищи поступает в систему. К ним относятся, прежде всего, употребление фруктов, овощей и соков. Второй тип включает в себя потребление легких продуктов, таких как хичди, пюре и кандзи. Третий полностью избегает всю твердую пищу и жидкости, таких как вода и травяные чаи. Вода может потребляться в течение первых трех дней. Четвертый и самый жесткий это полное воздержание от пищи и воды на короткий период.

На самом деле, Аюрведа не поощряет излишества в еде также во время обычного приема пищи. Порция принимаемой пищи должна помещаться в две ладони. Если мы едим слишком много, избыточное количество пищи переваривается частично  и долго остаeтся в кишечнике. Тяжелые приемы пищи накладывают нагрузку на пищеварительный тракт и откладываются в виде нежелательногo жирa в организме.

Очистительные посты  в Аюрведе упорядочены по типам тела. Три доши, а именно Вата, Питта и Капха, имеют свои собственные характеристики. Во время постов Люди Вата-типа могут добавлять согревающие специи, крахмалистые овощи, немного масла и фруктов, таких как авокадо и бананы, в план питания. Люди Вата-типа обычно худые с сухой холодной дошей, более трех дней воздерживаться от еды Вате категорически не рекомендуется, поскольку голодание придает легкость телу, которой в данной доше и без того с избытком. Существует мнение, что Вате голодания не могут быть полезными потому, что ама (токсины) у нее накапливается по большей части «от ума», который и следует врачевать. Из-за избытка воздуха и эфира недостаток пищи может сделать их очень слабыми.

Люди типа Питта-доша, могут попробовать сок лайма с небольшим количеством кокосовой воды и посыпать охлажденной кинзой или даже листьями кориандра. Люди типа Капха также могут интегрировать согревающие специи в рацион, но должны избегать крахмала и масла.

Эти два типа имеют более крупнoе телосложение и больше энергии с тенденциями увеличения веса. Обоим типам пойдут на пользу полное воздержание. Как правило, эти посты длятся не дольше пары дней.

пост

Аюрведа поддерживает регулярныe кратковременные курсы голодания. Оно может проводиться как минимум один раз в неделю. Это известно как монодиета. Можно пить много бессолевых жидкостей, таких как вода, овощной сок, сырое молоко, сваренное с имбирем и йогуртом, смешанное с порошком тмина и водой. Один легкий прием пищи в полдень идеально. Oн может состоять из молока, риса, йогурта, овощей, фруктов, желтой чечевицы, приправленной перцем, имбирем, тмином и т. д. Можно также продлить моно диету на 2-5 дней. Это приведет к полной детоксикации.

Не следует устраивать перекусы. Цена голода означает положительный эффект для тела в конце дня. Во время поста следует поддерживать определенный прием воды. Поэтому нужно часто пить воду и выводить ее из тела. Это также метод выведения токсинов.

Смена сезонов также отлично подходит для поста в соответствии с принципами аюрведы. Пост может проводится  в любое время, но обычно пик между зимой и весной — отличное время для любой очищающей терапии. Это помогает высвобождать токсины, которые накапливаются в организме в суровые зимние месяцы. Пост — это не просто воздержание от пищи  но и время для дыхательных упражнений и позитивного мышления.

Именно так oчистительный пост может полностью очистить и активизировать организм и ум, чтобы способствовать здоровью и удовлетворенности.

(Visited 6 times, 1 visits today)

Автор: aspasia

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторское право © 2018 Тайнознание | Дизайн ThemesDNA.com
top